AUDITORIA DE ALIMENTACIÓN – Programa 2 meses
quieres hacer mejoras en tu alimentación sin dietas con opciones prácticas y fáciles.
En este programa:
cambias tu alimentación hacia una versión más saludable.
Incluye:
4 sesiones quincenales por zoom.
menús saludables, recetas rápidas, listas de súper.
APRENDE A COMER SANO- Programa de 3 meses
quieres aprender a diseñar tu propia alimentación para perder grasa mientras obtienes energía para rendir mejor.
En este programa:
aprendes a generar tus propios menús de comida sana.
obtienes más energía.
aprendes a hacer combinaciones de alimentos y a leer etiquetas.
Incluye:
6 sesiones quincenales por zoom.
menús saludables, recetas rápidas, listas de súper.
combinaciones de alimentos y equivalencias.
PROYECTO BALANCE– Programa de 4 meses
quieres hacer un rediseño de tu vida hacia una versión más saludable y balanceada.
En este programa:
equilibras tus esferas personales para tener mejor balance de vida: Desde alimentación saludable hasta manejo del estrés.
aprendes a comer más sano y a tomar las mejores decisiones en tu alimentación sin importar donde estés: casa, oficina, restaurantes, viajes etc.
aprendes a manejar el estrés y a utilizarlo a tu favor.
Incluye:
8 sesiones quincenales de coaching por zoom.
todo el roadmap para cambiar de hábitos en tu alimentación y perder grasa.
técnicas de manejo de estrés y administración del tiempo.
